環陽臥功

　　內煉功法。環陽者，茅山李老君之號，是柏子老君非太山化身之老君。其睡法

則不側睡，〝而於上半身墊物，須高厚於下半身所墊，約高半尺或三寸，仰而睡，

兩手握固，直其兩臂八字分開，兩股亦然，而於開處，各離腎囊一二寸許，緘口閉

目而冥其心，時約十幾息，存見氤氳然，如雲如霧，繞我一身內外，以意凝留絳宮

（凝留此氤氳氣），有若存若忘之訣（如是存，當必覺此胸際，或板木，或煩熱，

幾有不可忍之氣象，是氤氳之氣，得我心火一烘，氣將化血，方用下所說訣，則血

可歸腎焉），我之兩目，冥照於胸背褥下，有若無底然（如是則自有熱氣從心後脊

前，分作兩路左右流注腰腎，乃有血化為精之驗），亦勿太作意，而松松如顧焉，

其中妙義，有不可勝述者，其大旨，在生血之功有八，而化精之功有二焉〞。（參

見《天仙道戒忌須知》）