靜坐法仙術

　　養生法術。為一種抱一凝神的靜功。《仙術秘庫》卷二載：〝廣成子曰：至道

之精，窈窈冥冥，至道之極，昏昏默默，無視無聽，抱神以靜，形將自正，必靜必

清，無勞汝形，無搖汝精，乃可以長生，是可知靜坐為修道者之要務也。夫人生有

形體之身，有精神之身。形體之身，肉身也。精神之身，法身也。常人惑於耳目口

腹之欲，只知有肉身，而不知有法身。惟修養之士，始則以形體與精神並重，合形

神為一致，終則以神役形，捨形就神。其道何在？曰：靜坐而已矣。蓋靜坐之功用

，實有不可思議者，不搖不動，體氣和平，無思無慮，心意安定，寂焉穆焉，昭然

朗然，有如皓月當空，一塵不染。又如潭水澄清，深碧澈底。當斯時也，全體快愉

異常，毫無煩惱，就其外觀之，似乎失其知覺，如稿木，如寒灰，而無所動於中，

殊不知其靜之至也，知覺更為靈通，無他，精全則神明也。此儒家謂之主靜，釋家

謂之止觀，道家謂之抱一，雖其名稱各異，而謂和呼吸，修養丹田，由勉強以幾於

自然，則一也。昔達摩祖師面壁入定，靜坐至九年，功乘圓滿，而壁上相對之處，

留其影像。然則靜坐之法，凝其精神，其功不綦偉耶〞。