養性術

　　修持煉養方術。指修持性命的方法。《備急千金要方》卷八十一《養性．道林

養性第二》：〝真人曰：雖常服餌，而不知養性之術，亦難以長生也。養性之道，

常欲小勞，但莫大疲及強所不能堪耳。且流水不腐，戶樞不蠹，以其運動故也。養

性之道，莫久行、久立、久坐、久臥、久視、久聽，蓋以久視傷血，久臥傷氣，久

立傷骨，久坐傷肉，久行傷筋也……此十二少者，養性之都契也〞。