督脈

　　中醫名詞。奇經八脈之一。出《素問•骨空論》。起於小腹內，下出於會陰部

，沿脊柱內部直上，達頂後風府，進入腦內，上行巔頂，沿前額正中，到鼻柱下方

。為內丹術修煉的重要通道，總督一身之陽。《督脈循行歌》曰：〝督脈小腹骨中

央，女子入系溺孔疆。男子之絡循陰器，繞篡之後別臀方。至少陰者循腹裡，會任

直上關元行。屬腎會沖街腹氣，入喉上頤環肩當。上繫兩目中央下，始合內眥絡太

陽。一額交顛入絡腦，還出下項肩膊場。夾脊抵腰入循膂，絡腎莖篡等同鄉。此是

申明督脈路，總為陽脈之督綱〞。《督脈分寸歌》述督脈一路的主要穴位：〝尾閭

骨端是長強，二十一椎腰俞當。十六陽關十四命，三一懸樞脊中央。十椎中樞筋縮

九，七椎之下乃至陽。六靈五身三身柱，陶道一椎之下鄉。一椎之上大椎穴，上至

髮際啞門行。風府一寸宛中取，腦戶二五枕之方。再上四寸強間位，五寸五分後項

強。七寸百會頂中取，耳尖前後髮中央。前頂前項八寸半，前行一尺鹵會量。一尺

一寸上星位，前髮尺二神庭當。鼻端準頭素骨翏穴，水溝鼻下人中藏。兌端唇上端

上取，齦交唇內齒縫鄉〞。