腎

　　五臟之一。腎位於人體腰部，左右各一，包括命門。它是先天之本，內藏腎陽

、元陽、真陽與腎陰、元陰、真陰，是藏精之臟。腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海

〞。所以腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。

《淵源道妙洞真繼篇》卷中：〝腎者，作強之官，技巧出焉，精之處也。其華在髮

，其充在骨髓。腎有二枚，左為腎藏志，志樂精神內守﹔右為命藏精。腎者，陰氣

也，為五臟之根，主身之骨髓及齒，齒者骨之本，有言骨之餘〞。道教認為通過內

煉，使精氣充足以後，不但元陰、元陽可以互濟互根，腎水還可以上升與心火相濟

。如此，因心腎不交而造成的心悸失眠、遺精等病症，就可得到改善，而且心的協

調臟腑的功能也可隨之而加強。元陰的充足，在煉功中還常常表現為口中產生大量

津液，這種口津能夠灌溉臟腑，潤澤皮膚，吞咽而不吐，則腎水充旺，顏色不槁。

足以降火養心。實際上，道教內丹煉養中最根本的就是鍛鍊腎水與心火既濟，而產

生大藥（內丹）。所以，內丹家把它喻為神水、甘露、金液等。