握固冥心法

　　煉養功法。為修煉養生之要法。《古法養生十三則闡微》：〝一曰兩手握固，

閉目冥心。人身一心耳，而其名有三，心之本位曰人心，其神腦注曰天心，其神腹

注曰地心。其用有三，天心生精，地心生氣，人心生血。欲收人心，必須握固。握

固者何？以兩手大指尖，各掐兩手亥子紋間，而以四指包握大指成拳形是也。蓋心

乃至靈之物，但一著想，即住想處，其心具陰陽，其理奇而耦者，本位之心也。稽

其寄宮，乃在兩手之心，一經掐夫亥子紋而握固之，則我之人心，得注於本位矣。

心居本位，則一身之氣，咸自相拱護，不勞招聚，而自相聚於絳闕上下四傍也。凡

夫後天之氣，其質潤而溫，凡其聚人，如雲如霧。然於本位，則其如雲如霧之物，

必先化而為液，下滴點心，便化為血，其間時候，諒非頃刻而化而成。是以握固之

後，便應冥心，冥心須久，久則方妙，於是知養生家之所以握固，必冥心也。我言

行是功，必須功夫長久些者，一以心靜不易，而欲令其安然而冥，則尤非易。一以

心冥為安，斯為真冥，而一身之氣來朝，其朝絳闕也。諒非一朝便能化液，苛非聚

之久而周，則如雲如霧之效不現，且必吾心冥而且安也。則所聚之氣亦始和之極，

然後得有變化之機呈焉〞。