握固

　　煉養名詞。《道德經•五十五章》：〝骨弱筋柔而握固〞。本指兩手指緊收內

握的姿勢。後來成為道教修持煉養和行法掐訣的指法。ヾ指四指握住拇指的姿勢。

《諸病源候論•風身體手足不隨候》：〝握固者，以兩手各自以四指握手拇指〞。

ゝ指調節精神。猶元神。南朝梁陶弘景《養性延命錄》：〝拘魂門，制魄戶，名曰

握固，與魂魄門戶也。此固精明目，留年還魄之法，若能終日握之，邪氣百毒不得

入〞。ゞ訣法。一般用於醮事步罡。即大指掐中指指節。元馬道逸編《道門通教必

用集》卷七：〝握固，以大指掐中指指節，四指齊收於手心〞。《寥陽殿問答編》

：〝握固，訣名也。以大拇指掐住亥子紋間，以四指握之，須用中指中節平處壓蓋

大指指甲之末，聞警則加勁以握，故其訣名握固，此要訣也〞。々養生修煉中導引

按摩的一種方法。《雲笈七籤》卷三十二《服氣療病》：〝正偃臥瞑目握固（原注

：“握固者，如嬰兒之卷手以四指押大拇指也”），閉氣不息，於心中數至二百，

乃口吐氣出之〞。