虛心實腹

　　內丹術語。本出於《老子》。謂意識入靜，氣凝丹田。為修性命之術。虛心是

性功，是無為之妙，虛心要收心入靜，一念不生，不受環境干擾，不被情欲牽纏。

實腹是命術，為有為之功。實腹即採煉真鉛，守取精氣，神火煉，以成大藥。