閉氣

　　內煉名詞。亦稱〝閉息〞。是指吸氣後停閉呼吸，為延長吸氣之意。《千金要

方•養性》：〝當得密室，閉戶，安床，暖席。枕高二寸半，正身偃臥，瞑目，閉

氣於胸膈中，以鴻毛鼻上而不動，經三百息，耳無所聞，目無所視，心無所見〞。

《道樞》卷四中說：〝閉氣者，非閉噎其氣也，乃神定氣和，絕思忘慮，使鼻之息

悠然，若有若無〞。《天仙正理直論》：〝范德昭曰：內氣不出，外氣不入，非閉

氣也〞。注：〝世人言閉氣者，強制也。強忍之不令出入，邪法旁術皆是如此。故

仙道別有天機，不與世同。雖內不出，外不入，非強忍也。有真息合自然之妙運者

，所以入定〞。《攝生要義》謂欲修調氣之術者，先習閉氣：〝以鼻吸入，漸漸腹

滿，乃閉之。久不可忍，乃從口細細吐出，不可一呼即盡。氣定，復如前閉之……

但能閉至七八十息以上，則臟腑胸隔之間，皆清氣之布護矣。至於純熟，當其氣閉

之時，鼻中惟有短息一寸餘。所閉之氣，在中如火蒸潤肺宮，一縱則身如委蛇脫。

神在身處，其快其美有不可言之狀。蓋一氣流通表裡，上下徹澤故也。其所閉之氣

漸消，則恍然如舊。此道以多為賢，以久為功，但能於日夜間得此一兩度，久久耳

目聰明，精神完固，體健身輕，百疾消滅矣〞。