側臥

　　內煉姿勢。指身體傍側，或左或右，安臥床上。臥時頭及上身宜略前俯，上面

的腿應比下面的腿稍彎曲些，使之達到最舒適的程度。自膝蓋以上的大腿疊於下面

的腿上，小腿和腳自然貼放於下面的腿、腳後面﹔下面的腿自然伸出，微微彎曲。

上面的手伸出，掌心向下，輕輕放於髖關節上面﹔下面的手掌心向上，放於頭畔枕

邊。古代煉功家稱此臥法為〝獅子王臥法〞。《蝦蟆行氣法》：〝左右側臥，不息

十二通，治痰飲不消。右有飲病，右側臥﹔左有飲病，左側臥〞。