息以踵

　　養生術語。屬調息功法。出《莊子•大宗師》：〝真人之息以踵，眾人之息以

喉〞。也作〝踵以息〞。《道法會元》卷七十二：上閉則降，下閉則升，須要踵以

息，鼻吸清氣閉九竊，令氣無所容〞。原本為道家養生功法，指呼吸通於湧泉。後

來也泛指深呼吸。參見〝踵息〞條。