孫思邈導引法

　　攝養功法。《道樞》卷十三《枕中篇》：〝導此者，當以左右手摩其尺宅，使

之極熱，則有光澤。行之五年，色如孺子。早起，平氣正坐，先叉手掩頸，仰首視

天，頸與手爭，力為之。可以使精和血通，風氣不入矣。屈動其體，反張其四肢，

宣搖其百節，周幣皆熱，疾永除矣〞。