秋季攝生消息
攝養方法。《遵生八箋》：秋三月，主肅殺。肺氣旺，味屬辛。金能克木，木
屬肝，肝主酸，當秋之時，飲食之味宜減辛增酸以養肝氣。肺盛則用呬以洩之。立
秋之後，稍宜和平將攝。但凡春秋之際，故疾發動之時，切須安養，量其自性將養
。秋間不宜吐並發汗，令人消爍，以致臟腑不安，惟宜針灸下利，進湯散以助陽氣
。又若患疾勞、五痔，消渴等病，不宜吃乾飯炙覆並自死牛肉、生鱠、雞、豬、濁
酒、陳臭鹹醋，粘滑難消之物，及生菜，瓜果、酢醬之類。若風氣寒病，癑癖之人
，亦不宜食。若夏月好吃冷物過多，至秋患赤白痢疾，兼瘧疾者，宜以童子小便二
升，並大腹檳榔，五個細銼，同便煎取八合，下生姜汁一合，和收起臘雪水一盅，
早朝空心，分為二服，潟出三兩行。夏月所食冷物，或膀胱有宿水冷膿，悉為此藥
祛逐，不能為患。此湯名承氣，雖老人亦可服之，不損元氣，況秋痢又當其時。此
藥又理腳氣諸氣，悉可取效。丈夫潟後兩三日，以韭白煮粥，加羊腎同煎，空心服
之，殊勝補藥。又當清晨睡醒，閉目叩齒二十一下，嚥津，以兩手搓熱熨眼數多，
於秋三月行此，使秋氣平。無外其氣，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆之
則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。秋氣燥，宜食麻以潤其燥。禁寒飲並穿寒濕內衣。