服氣雜法

　　攝養方法。即有關修煉氣法的各種注意事項。雲笈七籤》卷六十二載：〝凡初

服氣，氣未固，多從熟藏中下洩，宜固之，勿令下洩，以意運令散〞。〝凡初服氣

，必須心意坦然，無疑無畏。不憂不懼。若有畏懼，氣即難行〞。〝凡服氣，若四

體調和，必須意思欣樂自足，不羨一切餘事，即日勝一日，歡快無極〞。〝凡服氣

，不得思食，坦然無所念始得。若忽然思食，必須抑捺。如不在意抑捺，心即邪矣

〞。〝凡初學服氣，氣未堅，亦不可過勞，勞即損氣。仍須時時步行少地，令氣向

下大精〞。〝凡服氣，日別吃，少酒亦好。如思食，吃少許薑蜜即定。仍不得多睡

。能百種不吃最妙。但至誠感神，百無所畏〞。〝凡初服氣，小便黃赤，亦勿怪。

久久自變，色如常〞。〝凡初服氣，不用吃果子，恐腹中不安穩，又恐滓穢腹中，

氣難行。且欲空卻腹藏，令氣通行。但能忍心久作，自覺精神有異，四體日日漸勝

，神清氣爽，不可比量。若久久行氣，眼中自識善惡，視人表，知人裡。能志心學

，三七日即內視腸胃分明﹔如心不忘久行始通，能內視五臟歷歷，使用妙不可言〞

。〝凡服氣丹田滿，如悶，即運氣從四肢及頂上出，第一勿令從口鼻出。若從口鼻

出散，雖餐百味飲食，但得虛肌，身受諸病，漸入死地〞。〝凡初服氣，了或氣　

上從口欲出，即須嚥液送令下。嚥液勿嚥入息，恐外氣入〞。〝凡服氣，宜日服椒

三兩。服每一合椒淨治，擇去目及蒂，以酒、水、薜荔飲、菜汁送之令下，益氣及

推腸中惡物〞。