易筋舌功法

　　易筋經分行外功訣法。《內外功圖說輯要•易筋經外功圖說》載：〝舌抵上?

，津液自生，再攪滿口，鼓漱三十六次，作三口吞之，要汨汨有聲在喉（謂之漱嚥

，灌溉五臟，可常行之）〞。