易筋手功法

　　易筋經分行外功訣法。《內外功圖說輯要•易筋經外功圖說》載：〝兩手相叉

，虛空托天，按頂二十四次（除胸膈邪）。兩手一直伸向前，一曲回向後，如挽五

石弓狀（除臂腋邪）。兩手相捉為拳，捶臂膊及腰腿，又反手捶背上，各三十六次

（去四肢胸臆邪）。兩手握固曲肘，頓掣七次，頭隨手向左右扭（治身上火丹疙瘩

）。兩手作拳用力，左右虛築七次（除心胸風邪）〞。