長息

　　內煉名詞。一種以煉呼為主的方法。《養性延命錄》：凡行氣，以鼻納氣，以

口吐氣，微而引之，名曰〝長息〞。所謂〝微而引之〞，即為綿綿延長之意，故曰

：〝長息即吐氣之法〞。