房中術 fang zhong shu
1:道教方術名詞。《備急千金要方》卷八十三《養性•房中補益》：〝夫房中術者，其道甚近，而人莫能行。其法一夕御十人，閉固為謹，此房中之術畢矣。兼之藥餌，四時勿絕，則氣力百倍，而智慧日新，然此方之作也，非欲務於淫佚，苟求快意，務存節欲以廣養生也〞。
2:清修派修煉方術。一名御女術或三峰黃谷子，黃河逆流法。《文昌大洞仙經》：男女交媾，神氣聚於下元，精乘氣聚，亦會於下元，人得秘固之術，則將聚於六合房，與神氣合成一團，復自腎間夾脊雙關入泥丸，謂之御女術，或雲房中術。
3:道士所說房中節欲、養生、保氣之術。亦稱〝男女合氣〞或〝黃赤之道〞。若行為得當，枬而用之，則可致長生。
房中術是有關性的養生術。在古人留傳的這些性技術中，包含有許多性生理和性醫學知識，在調節男女性生活及治療性機能障礙等方面仍有一定的參考價值．房中術在道教典籍中隱名為“玄素之方”、“容成之術”、“彭祖之道”，或稱“陰道”、“陰丹”、“閨丹”、“泥水丹法”；《真誥》稱“黃赤之道”、“混氣之法”、“黃書赤界之法”，《魏書·釋老志》叫“男女合氣之術”。此外，還有合氣、行炁、赤氣、采戰、合陰陽、隱戲、秘戲、閨戲、天下至道、中氣真術、房內、使內、近內、接內、內事、神明之事、人事、房事、欲事、春事、庶事、陽事、房幃之事、行房、入房交歡、歡合、修合、交戰、交感、交會、交合、交媾、交接、接形、作強、人道、禦婦人術、禦內、禦女、禦敵、接陰、內、男女、鬥內、應合、房色、陰內、帷幕、游房、敦倫等異名。房中術起源於先民原始宗教的生殖崇拜及性器官崇拜，在石器時代就有生殖崇拜的文化遺存。最初的房中術原是一種通神療病的巫術，它是由巫在神秘的原始宗教儀式中舉行的性活動。春秋時中國就有三派仙道，楚為行氣，尊王喬、赤松；秦為房中，稱容成、彭祖；燕齊為服食，稱羨門、安期。《漢書·藝文志》雲：“房中者，性情之極，至道之際。是以聖王制外樂以禁內情，而為之節文。傳曰：‘先王之作樂，所以節百事也’。樂而有節，則和平壽考，及迷者弗顧，以生疾而殞性命。”這說明在先秦方仙道及後漢黃老道中，房中術代有傳人，蔚為大宗。馬王堆漢墓帛書《天下至道談》、《合陰陽》將房中術尊為黃帝流傳的“天下至道”，足見房中術早就被古人看作返老還童的仙術。房中術在漢末被早期道教吸收，《太平經》稱其為“興國廣嗣之術”。而後盛行于魏晉時期。據《抱樸子內篇》，“房中之法十餘家，或以補救傷損，或以攻治眾病，或以采陰益陽，或以增年延壽，”“善其術者，則能卻走馬以補睦．還陰丹以朱腸，采玉液于金池，引三五于華梁，令人老有美色，終其所稟之天年。”迄至唐代，房中術流傳不衰．道教醫學家孫思邈在其著作中，視房中術為養生重要手段。然而宋明理學興起之後，孔孟之徒板起道學酉孔．斥房中術為淫穢的邪術，男女之間的性生活被封建倫理道德定為禁區，不准公開談論。這樣，房中術的傳播和研究受到壓抑，廣大國民反而造成性神秘感，助長了士大夫尋求房中之樂的淫風，使之流人宮廷和官僚貴族家中成為專供淫樂的秘術。另外，房中術在道教內丹學家中卻得到根本的改造。唐末五代以來，鐘離權、呂洞賓、陳摶、劉操、張伯端等人據《參同契》的理論，將其發展為男女雙修的陰陽栽接丹法。古代房中術，包括性生理、性心理、房事衛生、優生學及性障礙治療和保健等知識，還有一些性生活的禁忌事項。其中在性交方法上，可歸納為九項。
1:以靜為強，心毋怵蕩。交合時貴在甯心靜氣，解除恐懼、慌亂等思想壓力和情緒。
2:先戲兩樂，神合意感。交合前先調情嬉戲，按摩異性的發欲帶(口、舌、乳頭、肛門、大腿、生殖器等性敏感部位)，以激起春情，提高性欲，使雙方心通氣感。
3:先腎後心，弗欲強之。在任一方性生理、心理萎縮不振，未達到性交良好狀態時，均不可勉強性交。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性交合。交合前要先有性的生理衝動，而後再根據性的心理衝動進行交合，這叫先腎後心。不要心想交合而腎的生理條件還不具備就勉力性交。先心後腎，出乎勉強；先腎後心，本乎自然。
4:三至乃人，征備乃上。性交時男女性功能是否達到最佳狀態，房中術規定男子“三至”、女子的“五至”，還有女子的“五征”、“五欲”、“十動”等徵候，必須使這些徵候齊備再行性交。如男子陰莖奮昂而振是肝氣至，壯大而熱是心氣至，堅而能久是腎氣至。女子嬌吟低語、合目不開、咽幹氣喘、仰臥如屍、口鼻氣冷是五大徵候，氣上面熱、乳堅鼻汗、舌薄而滑、下汐股濕、嗌乾咽唾為五欲之征。
5:必徐以久，以和為貴。交接時要從容安徐，抽送和洽，不疾不暴，柔舒持久。
6:乃觀八動，審察五音。男女交接達到性高潮時，女子有八種反應動作和五種呻吟聲，應注意觀察，務使性生活進入銷魂極樂的完滿境界。
7:謹守精關，多交少瀉。房中術特別注意寶精、積精，一般以多交少瀉為原則，甚至主張閉精勿泄。
8:講求法式，療病益身。古代房中術包括男女交合的許多仿生動作和法式，還有一些房中圖譜，可以刺激性欲，豐富性生活，以及治療某些疾病。房中術中包括大量治療性功能障礙的功法和藥物，以及一些刺激性欲的藥方。如七損八益之道、交接九法、三十法等，將性生活當作一種藝術看待，使男女雙方得到性享受。
9:弱入強出，行氣補腦。房中交合後生殖器必須生還，不能死出。完成性交動作後要輔以行氣，俾還精補腦。以上是中國房中術的特點和主要內容。房中術被內丹學家改造發展後，創立出男女雙修的陰陽栽接功夫，即以先天一炁為核心，追求得道成仙。房中術在健身療病、還精補腦等方面和陰陽派丹法有聯繫，有些內容互相混雜，但在內容和目的上雙方是有根本區別的。房中術是中國家長制封建社會遺留下來的文化遺產，其內容和當時多妻制家庭、娼妓制度有關。此類書包含淫穢糟粕內容，當留心棄取。