守上竅法

　　煉養功法。即守上丹田法，道經中亦稱守中黃法。此為繫念於兩眉心齊眉處，

勿令念動意馳。凝神意守，不動不搖，此竅俗稱印堂穴。向內切入為泥丸穴，即性

宮穴。乃眉間腦所在處，亦屬上竅與上田。佛家所謂〝繫心鼻端，心信緣中〞。《

大智度論》：〝初學繫心緣中，若眉心，若額上，若鼻端〞。亦均屬守上竅法。守

上竅者，易紅光滿面，易現光景，或於眉間放光，或於鼻端湧光，並可大開慧悟，

聞一知十。增加記憶力，即所謂〝自生神慧〞者是。惟一意守上竅者，恆易引起陽

光上充，心火上炎。血液上升，故高血壓或有腦充血現象者，均不能守。丹家修出

神一步工夫時，全在守泥丸一竅。在《青城秘錄》中，稱此為神竅。丹家又稱之為

萬神之總穴，修神化工夫，全在於此。三茅真人云：〝天無謂之空，山無謂之洞，

人無謂之房，山腹中空虛是謂洞庭，人間中空虛，是謂洞房〞。泥丸穴又稱洞房者

據此。守黃庭法，同守神竅法。《黃庭外景經》梁丘子注：〝黃庭者，在頭中。明

堂、洞房、丹田，此三處是也。兩眉間卻一寸為明堂，二寸為洞房，三寸為丹田，

此三處為上元，一也。黃庭者，兩半與洞房中，其生赤子，則為真人也。常思之。

慎勿失。赤子化為真人，在明堂中，字子丹。故知一者，在明堂一處也。行氣導引

，閉目內視，安心定志，混沌無涯。致精氣上流泥丸，運真人子丹也〞。此在丹家

又稱上黃庭（見《道海玄微》）。